Όταν ήμουν παιδί, θα φορέσετε ένα ζευγάρι παπούτσια έως ότου τα πέλματα ήταν τόσο λεπτές ώστε ακόμα και όταν βγήκατε πάνω σε μια πέτρα, θα αισθανόσασταν τον πόνο. Όταν τελικά, το λεπτότερο της σόλας φορούσε μια τρύπα, θα κάλυπτε την τρύπα με χαρτόνι ή ένα κομμάτι από λινέλαιο. Από την άλλη πλευρά, αν η φτέρνα του παπουτσιού είναι ανώμαλη από τη φθορά, η οποία ήταν γνωστή ως φτέρνα, θα έπρεπε να σκεφτείτε να πάτε στον υποδηματοποιό για να πάρετε ένα ανακατασκευασμένο παπούτσι, γνωστό ως τακούνια και πέλματα. Στη γειτονιά μου, θα μπορούσατε πάντα να βρείτε έναν υποδηματοποιό για να επισκευάσετε τα φθαρμένα παπούτσια σας ενώ περιμένατε. Με άλλα λόγια, η επισκευή ενός ζευγαριού παπουτσιών έγινε μερικές φορές επείγουσα επειδή ήταν το μόνο ζευγάρι που είχατε. Ο υποδηματοποιός ήταν τεχνίτης και έκανε την δουλειά του με υπερηφάνεια. Θα έμεναν ακόμα και μετά την επισκευή.
Για να κερδίσω κάποια επιπλέον χρήματα, θα συμμετείχα με λαμπερά παπούτσια. Αυτή η δραστηριότητα ήταν γνωστή ως "λάμπει". Είχα ένα ξύλινο κιβώτιο που περιείχε τα χέρια μου, που περιείχε τις βούρτσες μου, το γυαλιστικό παπουτσιών και ένα φθαρμένο μαλακό πανί που είχε ληφθεί από ένα μανίκι ενός από τα φορεμένα φορέματα της μαμάς μου. Αυτό το κουτί χρησίμευσε ως βάση για τα παπούτσια μου με σιδερένιο στήριγμα προσαρτημένο για να σταθεροποιήσει το πόδι του πελάτη μου. Η λάμψη, μπορώ να σας πω, αξίζει περισσότερο από το νικέλιο ή ίσως μια δεκάρα που έλαβα. Αντιλαμβάνομαι ότι σήμερα, μια λάμψη είναι τώρα $ 2,50 στο ελάχιστο, αν μπορείτε να βρείτε κάποιον διαθέσιμο. Ο τρόπος με τον οποίο η οικονομία πηγαίνει σήμερα, πολλοί επαγγελματίες μπορεί να βρουν ένα οικονομικό πλεονέκτημα για να λάμψουν παπούτσια. Έκανα τόσα χρήματα σε ένα Σάββατο που ο πατέρας μου σκέφτηκε ότι ανταγωνίζομαι μαζί του για να φέρει στο σπίτι το μπέικον. Στο τέλος της ημέρας, δεν είχα μόνο τα πονεμένα γόνατα αλλά και τα χέρια που σκληρύνθηκαν με μαύρο και καφέ βερνίκι. Γεια σου, ήμουν ανεξάρτητος.
Έχετε παρατηρήσει τον αριθμό των καταστημάτων παπουτσιών που υπάρχουν σήμερα σε εμπορικά κέντρα διακοσμημένα με όλα τα είδη πάνινα παπούτσια και παπούτσια; Δεν μπορώ να φανταστώ πώς περπατούν οι γυναίκες με αυτά τα ψηλά τακούνια, και ο Θεός να τους βοηθήσει αν πρέπει να τρέξουν για να πιάσουν λεωφορείο ή τρένο. Αυτά τα σφυρήλατα παπούτσια προκαλούν όλεθρο στα πόδια, τα γόνατα και τους γοφούς. Πρόσφατες μελέτες έχουν δείξει ότι αυτό το είδος υποδήματος θα οδηγήσει σε οστεοαρθρίτιδα του αστραγάλου, γόνατος και ισχίου.
Σε μια συνάντηση του Αμερικανικού Κολλεγίου Ρευματολογίας, αποκαλύφθηκε ότι ένα επίπεδο παπούτσι με λεπτό στρώμα είναι πιο υγιές για το πόδι στην πρόληψη της οστεοαρθρίτιδας των γόνατων και των γοφών. Υποθέτω ότι αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο οι ντόπιοι Αμερικανοί, που φορούσαν μοξασίνες, είχαν λιγότερες πιθανότητες να εμφανίσουν οστεοαρθρίτιδα. Έχει προταθεί ότι κάποιος πρέπει να φορέσει εύκαμπτα παπούτσια, τα οποία παρέχουν το μέγιστο όφελος στις αρθρώσεις σας. Αποδείχθηκε ότι αυτός ο τύπος υποδημάτων παράγει λιγότερο στρες, ιδιαίτερα στα γόνατα. Η φθορά των σακουλών και των σαγιονιών μειώνει την πίεση φόρτωσης στα γόνατα, αποτρέποντας έτσι την υπερβολική φθορά σε αυτές τις αρθρώσεις.
Οι κατασκευαστές παπουτσιών αναθεωρούν τώρα τον τύπο παπουτσιών και παπουτσιών που πρέπει να φορεθούν για την πρόληψη μελλοντικών προβλημάτων γόνατος και ισχίου. Ακόμη και αυτά τα παχιά σκουλαρίκια, ακριβά πάνινα παπούτσια μπορεί να μην είναι τα καλύτερα υποδήματα για να αποφευχθούν μελλοντικά προβλήματα άρθρωσης.
Πρόσφατα, ένας δρομέας μαραθωνίου έτρεξε τη φυλή του με ένα πολύ λεπτό σόλα τρέξιμο παπούτσι και δεν βίωσε τους πόνους στις αρθρώσεις του που συνοδεύουν άλλους δρομείς που φορούν πιο συμβατικά παπούτσια.
Θυμηθείτε, αυτό που φοράτε στα πόδια σας θα καθορίσει πόσα χρήματα θα ξοδέψετε για τις υπηρεσίες ενός ρευματολόγου ή ορθοπεδικού και για φάρμακα για πόνο στο μέλλον. Τέλος, κυρίες, τα πόδια σας μπορεί να φαίνονται πιο ελκυστικά σε εκείνα τα ψηλά, ξαπλωμένα παπούτσια, αλλά τελικά μπορεί να βιώσετε τα μπλουζ στις αρθρώσεις σας από το να φοράτε αυτά τα παπούτσια!
Για τις μεγάλες συμβουλές υγείας και την πρόσβαση σε μια online κοινότητα ιατρών και άλλων επαγγελματιών υγείας επισκεφτείτε το DrDeas.com.